こんにちは。
お久しぶりです。

コロナの影響で皆さん大変です。
ここ最近はお店にはあまり行かずに、
行っても早めに買い物をすませています。
子供達は休校になっておらず学校に行っています。

週に1回は運動に行っているけど
もしここにもコロナがきていたら…と思うと
行かない方がいいのかなと思ったり
でもこの家でずっと片付けをしているのもかなりのストレス
今日も1時間で5袋出してきました。
フゥ〜
ため息ってついたらダメだと思っていたけど
呼吸が深くなり、いいみたいですね。

片付けをしていたらピンポーン。。。
届いたーーー！

プロテイン
人生初！でもないか
昔、味見だけしたことあるけど凄くまずかった。
けど最近のはきっと美味くなっていると期待をして
2袋購入。
まずは倍の値段したHMBCａ配合
色々入って良さそう
これから飲んでみることにしました。

ムキムキになりたいわけではないけど
今より大きな身体になりたい、筋肉柔らかくしたいなと思っていて。。。
でも健康的に！
運動の後がいいみたいだけど、ゴミ袋出した後に飲んでみた(⌒-⌒; )
飲みやすくてこれなら続けて飲めそう。
 
なぁさんストレッチ知ってますか？
本を出しておられて良さそうなのでYouTubeで検索
10分だけお時間くださいm(_ _)m
暇な時にしてみて下さい^ ^

肩の動きを劇的によくする【全画面推奨】

今月のお花も素敵♪でした。